脑梗塞供血不足引起的头晕可通过药物治疗、改善生活方式、康复训练等方式缓解。脑梗塞通常与动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟等因素有关，表现为头晕、肢体无力、言语不清等症状。

1、药物治疗：脑梗塞患者需长期服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片100mg每日一次、氯吡格雷片75mg每日一次，以及他汀类药物如阿托伐他汀钙片20mg每晚一次，以稳定斑块、降低血脂。急性期可静脉注射溶栓药物如阿替普酶0.9mg/kg。

2、改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息。饮食上减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜水果如西兰花、苹果等。每日适量饮水，保持1500-2000ml。

3、康复训练：在医生指导下进行肢体功能锻炼，如步行训练、平衡训练，每日30分钟。可配合中医针灸治疗，选择百会、风池、足三里等穴位，每周2-3次。

4、控制基础疾病：高血压患者需长期服用降压药物如氨氯地平片5mg每日一次，糖尿病患者需使用降糖药物如二甲双胍片500mg每日两次，并定期监测血糖。高脂血症患者需控制饮食，必要时服用降脂药物。

5、定期复查：每3-6个月复查血脂、血糖、血压等指标，每年进行一次颈动脉超声检查，评估斑块情况。出现头晕加重、肢体麻木等症状时及时就医。

脑梗塞患者需坚持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量控制在6g以下，避免食用腌制食品。适量增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油等。每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，改善心肺功能。保持乐观心态，避免情绪波动，保证充足睡眠。定期监测血压、血糖、血脂，遵医嘱服药，预防脑梗塞复发。