憋的睾丸胀痛可以通过休息、冷敷和药物治疗缓解，常见原因是精索静脉曲张、附睾炎或前列腺炎。及时就医明确病因，针对性治疗是关键。休息时避免久坐久站，冷敷可减轻肿胀和疼痛，药物如布洛芬、阿司匹林等可缓解症状。
1、精索静脉曲张是睾丸胀痛的常见原因之一，表现为睾丸静脉扩张和血液回流不畅。轻微症状可通过穿紧身内裤或使用阴囊托带缓解，严重时需手术治疗，如精索静脉高位结扎术、腹腔镜手术或显微镜下精索静脉结扎术。避免长时间站立或剧烈运动，适当抬高阴囊有助于改善血液循环。
2、附睾炎多由细菌感染引起，表现为睾丸肿胀、疼痛和发热。治疗以抗生素为主，如头孢类、喹诺酮类或大环内酯类药物。急性期需卧床休息，避免性生活和剧烈运动。冷敷可减轻疼痛和肿胀，疼痛严重时可服用非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。慢性附睾炎需长期治疗，注意个人卫生，避免复发。
3、前列腺炎也可能导致睾丸胀痛，尤其是慢性前列腺炎患者。治疗包括抗生素、α受体阻滞剂和非甾体抗炎药。抗生素如左氧氟沙星、多西环素等，α受体阻滞剂如坦索罗辛、多沙唑嗪等可缓解尿路症状。非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等可减轻疼痛。饮食上避免辛辣刺激食物，多喝水，保持规律性生活，避免久坐。
憋的睾丸胀痛应及时就医明确病因，针对性治疗是关键。休息、冷敷和药物治疗可缓解症状，但需根据具体病因采取相应措施。精索静脉曲张、附睾炎和前列腺炎是常见原因，治疗方法各异，需在医生指导下进行。保持良好的生活习惯，避免久坐久站，注意个人卫生，有助于预防和缓解睾丸胀痛。