心力衰竭的恢复方法主要有控制原发病、规范用药、调整生活方式、心脏康复训练、定期随访监测。心力衰竭是心脏泵血功能受损的临床综合征，需综合干预改善预后。

心力衰竭常由高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病导致。高血压患者需将血压控制在目标范围内，冠心病患者需通过介入或搭桥手术改善心肌供血，糖尿病患者应严格管理血糖。针对甲状腺功能亢进、心肌炎等可逆性病因需针对性治疗。原发病控制不佳会持续加重心脏负担。

常用药物包括利尿剂如呋塞米可减轻水肿，血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利可延缓心室重构，β受体阻滞剂如美托洛尔能降低心肌耗氧，醛固酮拮抗剂如螺内酯有助于减少纤维化。地高辛等正性肌力药物适用于特定患者。药物需根据心功能分级个体化调整，不可擅自停药或更改剂量。

每日钠盐摄入应控制在3克以内，限制液体入量避免加重心脏负荷。选择低脂高纤维饮食，适量补充优质蛋白。戒烟可降低血管内皮损伤，戒酒能预防酒精性心肌病。保证充足睡眠，避免情绪激动。体重增长超过2公斤需警惕水肿加重。

病情稳定后可在医生指导下进行有氧运动，如步行、骑自行车等，从每次10分钟逐步增加至30分钟，每周3-5次。运动强度以心率不超过储备心率的60％为宜。呼吸训练如腹式呼吸能改善肺功能。康复训练需监测血氧饱和度和疲劳程度，出现胸痛或呼吸困难立即停止。

每1-3个月需复查心电图、心脏超声、肾功能等指标。监测体重变化和下肢水肿情况。记录日常活动耐量如爬楼梯层数。症状加重时及时就诊调整治疗方案。植入器械患者需定期检测起搏器或除颤器工作状态。长期随访有助于早期发现病情恶化。

心力衰竭患者应建立包含心血管医师、营养师、康复治疗师的多学科管理团队。保持乐观心态，家属需参与照护监督。外出时携带急救药物和医疗信息卡。避免感染诱发急性加重，流感季节前接种疫苗。合并贫血或睡眠呼吸暂停需同步治疗。通过系统化管理可显著改善生活质量和长期预后。