附件包块消除方法主要有药物治疗、手术治疗、物理治疗、中医调理和生活干预。附件包块可能由盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、输卵管积水或肿瘤等因素引起，需根据具体病因选择干预方式。

对于炎症性包块，可遵医嘱使用抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑等控制感染；子宫内膜异位症引起的包块可选用孕三烯酮、戈舍瑞林等药物抑制异位内膜生长；卵巢功能性囊肿常用短效避孕药调节激素水平。药物治疗期间需定期复查包块变化。

直径超过5厘米的包块或疑似恶性肿瘤时，需考虑腹腔镜手术或开腹手术。卵巢囊肿可进行囊肿剥除术，输卵管积水可行造口术或切除术，恶性肿瘤需根据分期实施全面分期手术。术后需病理检查明确包块性质。

盆腔炎性包块可配合超短波、微波等物理疗法促进炎症吸收。中医外治法如中药灌肠、穴位贴敷等对部分炎性包块有辅助效果。物理治疗需在医生指导下进行，避免用于不明性质的包块。

气滞血瘀型包块可用桂枝茯苓丸加减，湿热瘀结型可选大黄牡丹汤配合红藤、败酱草等中药。中医治疗需辨证施治，疗程较长，适合作为术后调理或慢性炎症的辅助手段。

保持会阴清洁，避免经期性生活可预防盆腔感染。规律作息、适度运动有助于调节内分泌，减少功能性囊肿发生。饮食上少食辛辣刺激食物，适当补充优质蛋白和维生素。

发现附件包块后应尽早就医明确性质，避免剧烈运动或腹部按摩以防包块破裂。治疗期间保持良好心态，遵医嘱定期复查超声。术后患者需注意伤口护理，逐步恢复盆底肌功能锻炼。日常可记录月经周期及异常症状变化，为后续诊疗提供参考。若出现突发腹痛、发热等需立即就诊。