打胰岛素后皮肤起包可能与注射技术不当、局部过敏反应等因素有关，可通过调整注射方法、更换注射部位等方式缓解。

注射胰岛素时需垂直快速进针，避免针头在皮下反复移动。注射完毕后停留10秒再拔针，防止药液外渗。使用4毫米或更短针头可降低对皮下组织的刺激。每次注射前检查皮肤有无硬结，避开瘢痕或脂肪增生部位。

建议在腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上象限四个区域轮换注射，两次注射点间隔至少2.5厘米。避免在同一部位重复注射导致脂肪增生，若发现皮肤出现硬结或凹陷应停止该区域注射2-3个月。

出现红肿硬块时可立即冷敷15分钟，每日重复3-4次。冷敷能收缩毛细血管减轻局部充血，缓解肿胀和瘙痒症状。注意避免冻伤，冷敷后保持皮肤干燥，无须涂抹药膏。

若硬块伴明显瘙痒或疼痛，可遵医嘱使用氯雷他定片抗过敏，或外用氢化可的松乳膏减轻炎症反应。严重过敏者需更换胰岛素剂型，如从动物胰岛素改用人胰岛素类似物。禁止自行挤压或热敷硬结。

持续存在的硬块可能发展为脂肪增生或皮下结节，需通过超声检查判断性质。反复发作的过敏反应需检测血清胰岛素抗体水平。糖尿病患者出现局部感染征象时，应及时进行细菌培养和药敏试验。

胰岛素注射后皮肤护理需保持注射部位清洁干燥，避免抓挠或摩擦。建议每日检查注射区域有无异常，记录硬块出现时间和特征。选择纯棉透气衣物减少皮肤刺激，控制血糖平稳可降低局部反应概率。若硬块持续1周未消退或伴随发热等全身症状，应立即至内分泌科就诊。规范注射技术培训可有效预防该现象发生，糖尿病患者应定期接受注射操作复训。