眼白出现小红点多数情况下不要紧，可能是结膜下出血的表现。结膜下出血通常由轻微外伤眼部疲劳血压波动凝血功能异常眼部炎症等因素引起，一般无需特殊治疗可自行吸收。

揉眼或异物刺激可能导致结膜毛细血管破裂。表现为突发无痛性红点，范围较小。避免揉眼，48小时内冷敷可帮助止血，后期改为热敷促进吸收。若伴有视力下降需排查角膜损伤。

长时间用眼会导致结膜血管扩张充血。常见于熬夜或过度用眼人群，红点周围可能伴有血丝。建议每小时闭眼休息5分钟，使用人工泪液缓解干涩，保持每天7小时以上睡眠。

剧烈咳嗽或呕吐可能引发暂时性血压升高。红点呈针尖大小且边界清晰，常见于感冒或孕吐人群。监测血压变化，高血压患者需规律服药，避免用力屏气动作。

服用抗凝药物或血小板减少可能增加出血风险。红点范围较大且反复出现，可能伴有牙龈出血。需检查凝血四项和血小板计数，调整抗凝药物需在医生指导下进行。

急性结膜炎可能伴随结膜下出血。红点周围存在分泌物或畏光流泪，常见病毒或细菌感染。细菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染更昔洛韦眼用凝胶可能有效。

建议观察红点变化情况，两周内未消退或伴有视力模糊、眼痛需就诊眼科。日常避免用力揉眼，控制血压血糖，佩戴护目镜进行高危作业。饮食注意补充维生素C和维生素K，深绿色蔬菜和柑橘类水果有助于血管健康。高度近视人群建议每年检查眼底，糖尿病患者需定期监测视网膜情况。