舌头有裂纹可能与维生素缺乏、口腔真菌感染、地图舌、干燥综合征、营养不良等因素有关，可遵医嘱使用复合维生素B片、制霉菌素片、葡萄糖酸锌口服溶液、人工唾液喷雾剂、蛋白粉等药物或营养补充剂。建议及时就医明确病因，避免自行用药。

复合维生素B片适用于因B族维生素缺乏导致的舌裂纹。维生素B2、B6缺乏可能引起舌乳头萎缩和黏膜损伤，表现为舌面纵裂或沟纹。该药物可帮助修复口腔黏膜，改善代谢功能。使用期间需监测是否出现皮肤潮红、尿液变黄等反应，长期服用应定期复查肝功能。

制霉菌素片针对口腔念珠菌感染引发的舌裂纹，常见于免疫力低下或长期使用抗生素者。真菌感染会导致舌苔增厚伴裂纹，可能出现灼痛感。该药物通过破坏真菌细胞膜发挥作用，含服时需保证药物与病变部位充分接触，避免与抗菌药物同时使用。

葡萄糖酸锌口服溶液适用于锌元素缺乏相关的裂纹舌，锌参与黏膜修复和免疫功能。缺锌可能导致舌上皮细胞更新障碍，形成深沟或裂纹。补充锌剂有助于促进伤口愈合，但过量可能引起恶心、腹泻等胃肠反应，需严格按医嘱剂量服用。

人工唾液喷雾剂适合干燥综合征等唾液分泌减少导致的舌裂纹。唾液不足会使舌黏膜失去润滑保护，加重裂纹疼痛。喷雾剂可暂时缓解口干症状，含有的羧甲基纤维素等成分能模拟天然唾液功能。需配合病因治疗，避免依赖喷雾剂掩盖病情。

蛋白粉作为营养补充手段，适用于蛋白质-能量营养不良引起的舌裂纹。长期蛋白质摄入不足会导致舌乳头萎缩、舌体变薄并出现裂纹。补充优质蛋白有助于组织修复，但需结合全面膳食调整，肾功能异常者应在营养师指导下使用。

日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌面，避免辛辣刺激食物加重黏膜损伤。可适量食用富含维生素B的瘦肉、全谷物，以及含锌量高的牡蛎、坚果等食物。若裂纹伴随持续疼痛、出血或溃疡，需警惕癌变可能，应立即进行病理检查。戒烟限酒、控制血糖对预防裂纹舌进展有重要意义。