眼白有血块可能是结膜下出血，通常由结膜小血管破裂、眼部外伤、剧烈咳嗽或呕吐、高血压、血液疾病等原因引起。

结膜下出血最常见的原因是结膜小血管自发破裂。结膜血管壁较脆弱，在用力揉眼、打喷嚏或轻微外伤时容易破裂。这种情况通常无痛感，出血范围较小，呈鲜红色片状。一般无须特殊治疗，出血会在1-2周内自行吸收。避免揉眼和剧烈运动有助于恢复。

眼部受到外力撞击或异物划伤可能导致结膜血管破裂。外伤性出血常伴有眼部疼痛、畏光等症状。轻微外伤可通过冷敷缓解肿胀，严重外伤需排除眼球内部损伤。若出现视力下降或持续疼痛，应立即就医检查角膜和眼底情况。

胸腔压力骤增的活动如剧烈咳嗽、呕吐或排便用力，可能使结膜毛细血管压力升高而破裂。这类出血通常突然发生，范围较大但边界清晰。控制原发病因后出血会逐渐吸收，老年人或长期咳嗽者需监测血压变化。

未控制的高血压可能增加微小血管破裂风险。血压波动时易出现双眼对称性出血，可能伴有头痛、头晕等症状。需要定期监测血压并按医嘱服用降压药物，如氨氯地平、缬沙坦等。同时限制钠盐摄入，保持情绪稳定。

血小板减少或凝血功能障碍患者可能出现反复结膜出血，常伴有牙龈出血、皮下瘀斑等症状。需进行血常规和凝血功能检查，确诊后可能需补充血小板或使用维生素K等药物。避免使用阿司匹林等影响凝血的药物。

发现眼白出血后应避免揉眼和剧烈运动，初期可冷敷减轻充血。保持充足睡眠，避免长时间用眼。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于血管修复。若出血范围扩大、反复发作或伴随视力模糊，需及时到眼科排查全身性疾病。高血压患者需每日监测血压，血液疾病患者应定期复查凝血指标。