孕后期血压高需密切监测血压变化，控制钠盐摄入，保证充足休息，必要时遵医嘱用药。妊娠期高血压可能由血管痉挛、胎盘功能异常、遗传因素、营养失衡、精神紧张等原因引起。

每日定时测量血压并记录，选择同一时间段测量以保证数据可比性。血压超过140/90毫米汞柱需警惕，出现头痛、视物模糊等症状应立即就医。家庭自测血压建议使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟避免误差。

每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。增加富含钾的香蕉、菠菜等食物，补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。采用蒸煮炖等低油烹饪方式，每日饮水1500-2000毫升促进代谢。

保持每日7-8小时睡眠，午间休息30分钟。避免长时间站立或久坐，每2小时变换体位。适度进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。保持情绪稳定，可通过音乐疗法、正念呼吸缓解压力。

医生可能根据病情开具拉贝洛尔、硝苯地平等妊娠期安全降压药。定期进行尿蛋白检测和胎心监护，重度子痫前期需住院治疗。出现持续性上腹痛、少尿或胎动异常需急诊处理，必要时考虑提前终止妊娠。

关注是否出现双下肢水肿加重或体重骤增，警惕子痫前期发展。补充钙剂可能降低子痫风险，每日钙摄入建议1000-1200毫克。避免突然体位变化引发眩晕，夜间采取左侧卧位改善胎盘供血。

孕后期血压管理需要产科医生与心血管专科医生协同指导。除规范治疗外，建议记录每日饮食和症状变化，避免接触二手烟等危险因素。定期进行胎儿生长发育评估，选择三级医院进行产检和分娩。出现任何异常体征应及时沟通不可自行调整药物剂量。保持乐观心态，家人应给予充分心理支持，共同做好妊娠期健康管理。