腺性膀胱炎术后恢复期通常需要4-6周，具体时间因个体差异和术后护理情况而有所不同。术后恢复期间需注意休息、饮食调节、避免感染等。

1、术后护理：术后早期需卧床休息，避免剧烈活动，减少膀胱压力。保持伤口清洁干燥，定期更换敷料，防止感染。术后2周内避免提重物或进行高强度运动，以免影响伤口愈合。

2、饮食调节：术后饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物。多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西兰花等，促进伤口愈合。适量饮水，保持每日尿量在1500-2000毫升，帮助冲洗膀胱。

3、药物治疗：术后需遵医嘱使用抗生素预防感染，常用药物包括头孢呋辛酯片500mg每日两次、左氧氟沙星片500mg每日一次。必要时可使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊300mg每日两次，缓解术后疼痛。

4、定期复查：术后1个月需进行首次复查，包括尿常规、膀胱超声等检查，评估恢复情况。如出现尿频、尿急、尿痛等症状，需及时就医。术后3个月可进行膀胱镜检查，确认炎症是否完全消退。

5、生活习惯：术后需戒烟限酒，避免刺激膀胱黏膜。保持规律作息，避免熬夜。适度进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，每次收缩10秒，放松10秒，每日3组，每组15次，有助于膀胱功能恢复。

术后恢复期间，患者需保持良好心态，积极配合治疗。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，加快恢复。饮食上可增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，帮助组织修复。注意个人卫生，勤换内衣裤，避免泌尿系统感染。如出现异常症状，应及时就医，避免延误治疗。