上眼睑长小白色颗粒可能是睑腺炎、粟丘疹或结膜结石等引起的。常见原因有油脂分泌异常、细菌感染、代谢废物堆积等，通常表现为局部无痛性隆起，可能伴随异物感或轻微红肿。

睑板腺开口堵塞会导致油脂潴留形成白色颗粒。日常可用温毛巾热敷促进油脂排出，避免揉眼或使用刺激性化妆品。若继发感染可能发展为睑腺炎，需配合医生使用左氧氟沙星滴眼液等抗菌药物。

金黄色葡萄球菌等病原体侵入可能引发局部化脓性炎症。早期表现为红肿热痛，后期形成黄色脓点。确诊后需遵医嘱使用妥布霉素眼膏，严重者需切开排脓。注意保持眼周清洁，勿自行挤压。

结膜上皮细胞脱落与黏液混合可能形成结膜结石，表现为睑结膜面黄白色硬结。无症状者无须处理，异物感明显时需由医生用针头剔除。可定期使用人工泪液减少摩擦刺激。

接触花粉或化妆品等过敏原可能导致眼睑湿疹样改变，伴随细小丘疹。需停用致敏物质，冷敷缓解瘙痒，必要时口服氯雷他定。反复发作者建议检测过敏原。

单纯疱疹病毒侵犯眼睑皮肤可能引起簇集性水疱，破溃后形成痂皮。急性期需使用阿昔洛韦凝胶，合并角膜炎时加用更昔洛韦滴眼液。避免与他人共用毛巾防止传染。

日常应注意眼部卫生，避免长时间用眼疲劳。饮食宜清淡，减少高糖高脂摄入。若颗粒持续增大、影响视力或伴随疼痛化脓，应及时至眼科进行裂隙灯检查。不建议自行挑破或使用偏方处理，以免引发继发感染或角膜损伤。儿童出现类似症状家长应避免让其揉眼，及时就医明确诊断。