左眼下眼睑痉挛可能由视疲劳、镁缺乏、面神经受压、干眼症、特发性眼睑痉挛等原因引起，可通过热敷、补充营养素、药物治疗、肉毒素注射、手术等方式缓解。

长时间用眼过度会导致眼轮匝肌不自主收缩。表现为阅读或使用电子设备后痉挛加重，可能伴有眼部酸胀感。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，使用人工泪液缓解干燥感。避免在昏暗环境下用眼。

体内镁元素不足会影响神经肌肉传导功能。常见于长期腹泻、酗酒人群，可能伴随小腿抽筋。可适量食用紫菜、杏仁等富镁食物，严重缺乏时需在医生指导下服用门冬氨酸钾镁片等制剂。

血管异常或肿瘤压迫面神经分支时，可能引起节律性眼睑抽动。通常伴随同侧面部麻木或味觉异常，需通过头颅CT或MRI确诊。轻症可用甲钴胺片营养神经，严重压迫需行微血管减压术。

泪液分泌不足导致角膜敏感度增高，反射性引起眼睑痉挛。常见于长期戴隐形眼镜者，伴有异物感和畏光。可使用玻璃酸钠滴眼液，严重时需进行泪小点栓塞术。保持环境湿度在40％-60％有助于改善症状。

病因不明的眼轮匝肌异常收缩，多见于中老年女性。表现为双侧眼睑不自主紧闭，可能影响视物。诊断需排除其他器质性疾病，治疗首选A型肉毒杆菌毒素局部注射，效果不佳者可考虑眼轮匝肌部分切除术。

日常应注意规律作息，保证每天7-8小时睡眠。用眼时保持30厘米以上的阅读距离，室内光线亮度不低于300勒克斯。饮食中适当增加深海鱼、蛋黄等富含维生素B族的食物。若痉挛持续超过1周或出现视力下降、面部歪斜等情况，需及时到神经内科或眼科就诊。避免自行揉搓眼睛或服用镇静类药物，冬季外出时可佩戴平光镜防风防尘。