肌肉拉伤通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限,严重时可出现瘀斑或肌肉断裂。症状发展可分为轻度拉伤、部分撕裂和完全断裂三个阶段。
1、轻度拉伤
肌纤维轻微损伤,表现为活动时隐痛,局部轻度压痛,不影响日常活动,休息后症状可缓解。
2、部分撕裂
肌纤维部分断裂,出现明显肿胀和瘀青,关节活动度下降,需要制动休息和康复训练恢复功能。
3、完全断裂
肌肉完全撕裂时可见局部凹陷畸形,伴随剧烈疼痛和功能丧失,可能需手术缝合修复。
急性期建议遵循RICE原则(休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢),恢复期可进行适度拉伸和力量训练,避免二次损伤。