肌肉拉伤怎样治疗
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肌肉拉伤怎样治疗
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肌肉拉伤可通过休息冷敷、加压包扎、药物治疗、物理治疗等方式治疗。肌肉拉伤通常由运动过度、姿势不当、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。
1、休息冷敷急性期立即停止活动，48小时内用冰袋间歇冷敷患处，每次15分钟，有助于减少肿胀和疼痛。避免热敷或揉搓拉伤部位。
2、加压包扎使用弹性绷带对拉伤部位施加适度压力，可限制组织水肿。包扎时注意松紧度，避免影响血液循环。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。肌肉痉挛可配合盐酸乙哌立松片。
4、物理治疗恢复期采用超声波、红外线等理疗促进修复，后期逐步进行牵拉训练和力量训练，须在康复师指导下进行。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，严重拉伤需及时就医评估是否伴随肌腱断裂。
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