如何判断是否肌肉拉伤
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如何判断是否肌肉拉伤
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肌肉拉伤可通过局部疼痛、肿胀、活动受限、瘀斑等症状判断，常见于运动损伤或肌肉过度使用。
1、疼痛：拉伤部位出现锐痛或钝痛，按压或活动时加重，休息后缓解，轻度拉伤疼痛较轻，重度拉伤疼痛剧烈。
2、肿胀：受损肌肉周围可能出现肿胀，肿胀程度与拉伤严重程度相关，轻度拉伤肿胀不明显，重度拉伤肿胀显著。
3、活动受限：拉伤肌肉功能受影响，导致关节活动范围减小，轻度拉伤活动轻度受限，重度拉伤可能完全无法活动。
4、瘀斑：严重拉伤可能导致毛细血管破裂，出现皮下瘀血，表现为皮肤青紫，通常出现在拉伤后24-48小时。
怀疑肌肉拉伤时应立即停止活动，采用RICE原则处理，若症状持续或加重需及时就医检查，避免剧烈运动直至完全康复。
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