张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
天气转冷是要及时戴棉手套,用温水洗手而不要用冷水;定期泡温水澡,不仅疏通脉络,而且有利于患处病痛的缓解。一定要避免接触凉水,要养成使用温水的习惯。不要捻响手指,不良习惯会加重病情;长时间工作后,要轻揉手指手腕,适当活动手指。尽量让双手平摊,不要用手提重物,应该时不时的给手指做按摩,贴膏药也是缓解病痛的有效措施之一。不要过度的使用拇指;尽量用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提;适当的给手指做些按摩;也可以到根据自己的病情到医院采用理疗、针灸等方法缓解病情;积极配合医生的治疗的同时还要做好个人的防护工作。