青光眼患者平时注意事项
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青光眼患者平时注意事项
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青光眼患者需注意控制眼压、规律用药、定期复查、避免诱发因素及保持健康生活方式。青光眼是一种以视神经损伤和视野缺损为特征的不可逆性眼病，主要与病理性眼压升高有关。
1、控制眼压每日定时监测眼压，避免长时间低头、用力屏气等可能升高眼压的动作。夜间睡眠时可适当垫高枕头，减少头部静脉回流压力。眼压波动较大者需在医生指导下调整降压眼药水的使用频率。
2、规律用药严格遵医嘱使用降眼压药物，如前列腺素类滴眼液拉坦前列素、贝美前列素，β受体阻滞剂噻吗洛尔等。不可自行增减药量或停药，两种以上眼药水需间隔5分钟使用。注意观察药物不良反应如结膜充血、心率变化等。
3、定期复查每3-6个月进行眼底照相、视野检查等评估视神经损伤进展。急性闭角型青光眼术后患者需增加复查频率。若出现虹视、眼胀痛等急性发作征兆，应立即测量眼压并急诊处理。
4、避免诱因黑暗环境可能诱发瞳孔散大导致房角关闭，建议保持适度光照。慎用含麻黄碱的感冒药、阿托品类药物等可能升高眼压的药物。避免一次性大量饮水，每日液体摄入分次进行。
5、健康生活适度有氧运动如散步有助于改善眼血流，但需避免倒立、举重等剧烈运动。饮食多摄入深色蔬菜水果补充抗氧化物质，限制咖啡因摄入。保持情绪稳定，焦虑紧张可能通过交感神经兴奋影响眼压。
青光眼患者应建立长期管理意识，家属需协助监督用药和复查。外出携带急救卡注明病情和用药信息，突发眼痛头痛伴恶心呕吐时立即就医。合并高血压、糖尿病者需同步控制基础疾病，每年进行眼科综合评估。避免在未咨询医生的情况下使用蒸汽眼罩、角膜接触镜等可能影响眼压的护眼产品。
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