近视一般无法自行恢复，但可通过光学矫正、手术干预等方式改善视力。近视的矫正方法主要有佩戴框架眼镜、使用角膜接触镜、进行屈光手术、调整用眼习惯、控制近视进展。

框架眼镜是最常见的近视矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。适合轻度至中度近视患者，具有安全、可随时更换度数的优点。选择镜片时需注意折射率和防蓝光等功能性需求，建议每半年复查一次视力。

角膜接触镜直接贴附在角膜表面矫正视力，分为软性和硬性两类。特殊设计的角膜塑形镜可在夜间佩戴时暂时改变角膜曲率，白天获得清晰视力。需严格遵循护理规范，避免角膜感染等并发症。

激光角膜屈光手术通过改变角膜形态矫正近视，常见方式包括准分子激光原位角膜磨镶术、全飞秒激光手术等。适用于近视度数稳定且角膜条件合适的成年人，术前需进行全面眼科检查评估手术风险。

保持良好用眼姿势，遵循20-20-20法则可缓解视疲劳。增加户外活动时间有助于延缓近视进展，自然光线能刺激视网膜多巴胺分泌。避免长时间近距离用眼，电子屏幕使用时间控制在合理范围内。

青少年近视可考虑使用低浓度阿托品滴眼液或配戴特殊设计的离焦眼镜。这些方法通过干预眼球生长速度控制近视加深，需在专业眼科医生指导下使用。定期监测眼轴长度变化是评估防控效果的重要指标。

近视患者应建立视力健康档案，每半年进行一次全面眼科检查。饮食上可多摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，避免高糖饮食影响眼球发育。保持每天2小时以上户外活动，室内阅读时保证充足光照。出现视力变化或眼部不适时及时就医，避免自行购买未经认证的视力恢复产品。对于儿童青少年近视，家长需特别关注用眼卫生和近视防控措施的实施效果。