谷维素可以辅助缓解轻度焦虑症状，但无法替代专业抗焦虑治疗。谷维素主要用于调节自主神经功能紊乱，对因植物神经失调引发的焦虑有一定改善作用，严重焦虑症需结合心理治疗和抗焦虑药物。

谷维素是从米糠油中提取的天然成分，主要作用于间脑的自主神经系统，能改善因神经调节失衡导致的心悸、出汗等躯体化焦虑表现。其通过调节下丘脑功能，减少交感神经过度兴奋，适用于更年期综合征、考前焦虑等轻度焦虑状态。

谷维素含有阿魏酸酯等成分，具有抗氧化和保护神经细胞膜的作用。对于长期精神紧张导致的神经衰弱症状，如睡眠浅、易疲劳等，可帮助修复神经细胞损伤，但起效较慢需持续服用2-4周。

部分焦虑患者伴随入睡困难或早醒，谷维素能通过调节松果体褪黑素分泌改善睡眠节律。与维生素B1联用时可增强效果，但对重度失眠效果有限，不能替代镇静催眠药物。

对于广泛性焦虑障碍、惊恐发作等中重度焦虑症，谷维素单用效果不明显。这类疾病涉及5-羟色胺等神经递质异常，需配合舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物，以及认知行为疗法等专业治疗。

长期大剂量服用可能出现乳房胀痛、脱发等副作用，建议连续使用不超过3个月。胃肠功能紊乱者可能出现恶心症状，宜餐后服用。孕妇及甲亢患者慎用，合并器质性疾病者需医生评估后使用。

焦虑症患者除规范治疗外，建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，饮食中增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。避免摄入咖啡因和酒精，可通过正念冥想缓解紧张情绪。症状持续加重或出现自杀倾向时须立即就医。