痛经可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解，通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、精神紧张等因素引起。

1、布洛芬：

布洛芬属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，减轻子宫平滑肌痉挛性收缩。该药物适用于原发性痛经，需在医生指导下使用，胃肠道敏感者慎用。

2、对乙酰氨基酚：

对乙酰氨基酚通过作用于中枢神经系统缓解疼痛，对轻中度痛经有效。肝功能异常者需调整剂量，长期使用可能影响肝脏代谢功能。

3、萘普生：

萘普生具有抗炎镇痛双重作用，能有效缓解继发性痛经伴随的炎症反应。心血管疾病患者使用时需监测血压，避免与其他抗凝药物联用。

4、前列腺素分泌过多：

月经期子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，刺激子宫强烈收缩。可通过腹部热敷、低强度运动促进局部血液循环，必要时配合医生进行激素调节治疗。

5、精神紧张因素：

焦虑情绪会加重疼痛敏感度，形成恶性循环。建议通过冥想呼吸训练、规律作息调节自主神经功能，严重时可考虑心理咨询干预。

经期应注意保持腹部温暖，避免生冷饮食，适量饮用姜茶或热牛奶有助于舒缓肌肉紧张。每日进行30分钟散步等低强度运动可促进内啡肽分泌，疼痛持续超过3天或伴随发热等症状需及时妇科就诊。日常饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，减少高盐高糖食物摄入，维持均衡营养有助于调节内分泌功能。