孕妇吃猕猴桃有益吗？
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孕妇吃猕猴桃有益吗？
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孕妇怀孕期间身体抵抗力降低，容易产生焦虑等情绪。猕猴桃属于桃类，桃类水果食性偏寒，在怀孕初期还是不宜多吃，怀孕中期和后期也只能适量食用。猕猴桃不能和牛奶同时食用，牛奶中富含丰富的蛋白质和钙物质，是孕妇的最佳搭配，有利于胎儿对营养的吸收和正常发育。猕猴桃的功效与作用是清热生津用于烦热、消渴等证，可生食或以猕猴桃内瓤和蜜煎服。和胃消食用于食欲不振、消化不良、呕吐、痢疾、痔疮等证。口渴心烦躁，就吃猕猴桃猕猴桃有良好的清热生津，缓解烦渴的作用。平时注意休息，调节情绪，保持良好的睡眠及饮食均衡，多进食新鲜水果蔬菜，劳逸结合，避免过度劳累、剧烈运动及紧张焦虑。
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