猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、钾及抗氧化物质,具有增强免疫力、促进消化、调节血压及延缓衰老等功效。
每100克猕猴桃含维生素C约60毫克,有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成及抗氧化。
猕猴桃含丰富膳食纤维,可促进肠道蠕动,改善便秘,降低胆固醇吸收。
高钾低钠特性有助于调节血压平衡,维持心脏和肌肉正常功能。
含叶绿素、类胡萝卜素等抗氧化成分,可清除自由基,延缓细胞衰老。
建议每日食用1-2个猕猴桃,对果胶过敏者需谨慎,搭配均衡饮食效果更佳。