脑出血后大小便功能的康复训练需结合物理治疗、行为训练和药物治疗等多种方法，以促进神经功能恢复和改善生活质量。物理治疗包括盆底肌训练、电刺激疗法和按摩疗法；行为训练涉及定时排尿、膀胱训练和排便习惯调整；药物治疗可使用抗胆碱能药物、α受体阻滞剂和通便药物。 1、物理治疗是脑出血后大小便康复的重要手段。盆底肌训练通过收缩和放松盆底肌肉，增强膀胱和直肠的控制能力，建议每天进行3组，每组10-15次。电刺激疗法利用低频电流刺激盆底神经，促进神经功能恢复，每周进行2-3次，每次20-30分钟。按摩疗法通过轻柔按摩下腹部和骶尾部，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，每天进行1-2次，每次10-15分钟。 2、行为训练有助于建立规律的大小便习惯。定时排尿通过设定固定时间排尿，减少尿失禁的发生，建议每2-3小时排尿一次。膀胱训练通过逐渐延长排尿间隔，增加膀胱容量，改善尿急症状，可从每1小时排尿一次开始，逐渐延长至每3-4小时一次。排便习惯调整通过固定时间排便，养成规律的排便习惯，建议每天早晨或饭后进行，每次排便时间控制在10-15分钟。 3、药物治疗在脑出血后大小便康复中起到辅助作用。抗胆碱能药物如奥昔布宁和托特罗定，可减少膀胱过度活动，缓解尿急和尿失禁症状，需在医生指导下使用。α受体阻滞剂如坦索罗辛和多沙唑嗪，可放松膀胱颈和尿道平滑肌，改善排尿困难，适用于男性患者。通便药物如乳果糖和聚乙二醇，可软化大便，缓解便秘，建议在医生指导下使用，避免长期依赖。 脑出血后大小便功能的康复训练需根据患者的具体情况制定个性化方案，结合物理治疗、行为训练和药物治疗等多种方法，逐步恢复神经功能，改善生活质量。康复过程中需密切监测病情变化，及时调整治疗方案，必要时寻求专业医生的帮助，确保康复效果最大化。