7个月宝宝经常摇头可能由生理性因素、缺钙、湿疹、中耳炎或神经系统发育异常引起。

1、生理性因素：

婴幼儿阶段摇头是常见的自我安抚行为，可能与探索身体控制能力、模仿周围动作或表达情绪有关。这种情况多出现在睡前或清醒玩耍时，动作轻柔无规律，通常伴随咿呀发声或笑容，属于正常发育过程中的阶段性表现，无需特殊干预。

2、缺钙：

维生素D缺乏性佝偻病早期可能出现摇头症状，这与神经肌肉兴奋性增高有关。患儿常伴夜间啼哭、枕部脱发、囟门闭合延迟等表现。需通过血清25-羟维生素D检测确诊，确诊后需在医生指导下补充维生素D3制剂和钙剂，同时保证每日充足日照。

3、湿疹：

头面部湿疹引起的瘙痒会导致宝宝频繁摇头摩擦。检查耳后、颈部等褶皱处是否有红斑、丘疹或渗液，这类患儿往往同时存在抓挠行为。需保持皮肤清洁干燥，使用婴儿专用保湿霜，严重时需在医生指导下外用弱效糖皮质激素药膏。

4、中耳炎：

急性中耳炎可能通过摇头缓解耳部不适，多继发于上呼吸道感染。典型表现包括夜间哭闹、抓耳、发热等，耳镜检查可见鼓膜充血膨隆。需及时就医进行抗感染治疗，常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，避免发展为鼓膜穿孔。

5、神经系统异常：

罕见情况下摇头可能是婴儿痉挛症等神经系统疾病的早期表现，这类摇头往往呈节律性、突发突止，可能伴随眼神呆滞或肢体抽搐。需通过视频脑电图检查排除，确诊后需神经科专科治疗，早期干预对预后至关重要。

建议家长记录摇头发生的频率、持续时间及伴随症状，保持宝宝头皮清洁并修剪指甲防止抓伤。哺乳期母亲应注意饮食均衡，适当增加富含钙质的食物如豆腐、芝麻等。每日进行户外活动保证日照时间，但需避免阳光直射眼睛。若摇头持续加重或出现发热、精神差等症状，应及时到儿科就诊完善相关检查。