脑出血病人的康复训练需要根据个体情况制定计划，并非每天都需要进行高强度训练。康复训练包括肢体功能锻炼、语言训练、认知训练、心理疏导、日常生活能力训练。

1、肢体功能锻炼：脑出血后肢体功能障碍较为常见，早期可通过被动运动促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着病情稳定，逐渐过渡到主动运动，如关节活动、站立平衡训练。训练强度需循序渐进，避免过度疲劳。

2、语言训练：脑出血可能导致语言功能障碍，如失语或构音障碍。康复训练包括发音练习、词汇训练、句子表达等。训练频率可根据患者耐受程度调整，通常每周3-5次，每次30分钟为宜。

3、认知训练：脑出血可能影响患者的认知功能，如记忆力、注意力、执行能力等。康复训练包括记忆游戏、注意力训练、问题解决能力训练等。训练强度需根据患者认知水平调整，避免过度刺激。

4、心理疏导：脑出血患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题。康复过程中需关注患者心理状态，及时进行心理疏导。可通过心理咨询、放松训练、家庭支持等方式改善患者心理状态。

5、日常生活能力训练：脑出血患者需重新学习日常生活技能，如穿衣、进食、洗漱等。康复训练需根据患者实际能力制定计划，逐步提高自理能力。训练频率可根据患者恢复情况调整，通常每天进行1-2次。

脑出血患者的康复训练需结合个体情况，制定科学合理的训练计划。饮食上建议多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，促进神经修复。运动方面可选择散步、太极等低强度有氧运动，增强体质。护理上需注意防止跌倒、压疮等并发症，保持良好生活习惯，定期复查，监测病情变化。