2岁宝宝受凉呕吐可通过调整饮食、腹部保暖、补充水分、按摩缓解、药物治疗等方式改善。呕吐通常由胃肠功能紊乱、腹部受凉、饮食不当、病毒感染、过敏反应等原因引起。

1、调整饮食：

暂停固体食物6-8小时，给予米汤、稀释苹果汁等流质。呕吐缓解后逐渐添加米糊、烂面条等易消化食物。避免油腻、生冷及高糖食物刺激胃肠。

2、腹部保暖：

使用温热毛巾或婴儿暖水袋敷于腹部，温度控制在40℃以下。穿着棉质护肚围，睡眠时加盖薄毯。寒冷天气外出需加强腹部防护。

3、补充水分：

每次呕吐后少量多次喂服口服补液盐，每次5-10毫升。观察尿量及精神状态，预防脱水。可配合饮用温热的淡糖盐水补充电解质。

4、按摩缓解：

顺时针轻柔按摩肚脐周围3-5分钟，配合捏脊手法。按摩前搓热双手，力度以宝宝不抗拒为宜。每日可进行2-3次促进胃肠蠕动。

5、药物治疗：

在医生指导下可使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，或蒙脱石散保护胃肠黏膜。呕吐严重时需就医排除肠套叠等急腹症。

注意保持室内空气流通但避免直吹冷风，呕吐后及时清洁口腔。饮食恢复期优先选择蒸苹果、山药粥等健脾食物，适当补充维生素B族。每日进行15分钟温和被动操促进消化，避免剧烈摇晃。若呕吐伴随高热、血便或持续6小时以上无尿，需立即就医检查。