低血糖可通过进食含糖食物、调整胰岛素剂量、治疗原发疾病、静脉注射葡萄糖、调整饮食结构等方式缓解。低血糖通常由药物过量、胰岛素瘤、肝肾功能异常、长期饥饿、内分泌紊乱等原因引起。

立即进食15-20克快速吸收的碳水化合物可快速升高血糖，如葡萄糖片、果汁、蜂蜜等。进食后15分钟需复测血糖，若仍低于3.9mmol/L需重复补充。避免选择含脂肪的巧克力等食物，脂肪会延缓糖分吸收速度。

糖尿病患者出现低血糖需重新评估胰岛素用量，尤其需注意基础胰岛素与餐时胰岛素的配比。建议在医生指导下调整剂量，避免自行增减导致血糖波动。使用动态血糖监测系统有助于发现无症状性低血糖。

胰岛素瘤引起的低血糖需通过手术切除肿瘤，术前可使用二氮嗪抑制胰岛素分泌。肝源性低血糖需改善肝功能，肾性低血糖需调整透析方案。内分泌疾病如肾上腺功能减退需补充糖皮质激素。

严重低血糖伴意识障碍时需立即静脉推注50％葡萄糖20-40ml，后续以10％葡萄糖溶液维持。无法建立静脉通路时可肌注胰高血糖素，但肝糖原储备不足者效果较差。治疗期间需持续监测血糖变化。

建议采用少量多餐的进食方式，每3-4小时进食一次复合碳水化合物。增加膳食纤维摄入可延缓糖分吸收，搭配优质蛋白和健康脂肪有助于稳定血糖。避免空腹饮酒，酒精会抑制肝糖原分解。

低血糖患者应随身携带急救卡和糖块，家属需掌握胰高血糖素注射方法。规律监测血糖，记录低血糖发生时间与诱因。选择低升糖指数食物作为加餐，如全麦面包、无糖酸奶等。运动前需额外补充碳水化合物，避免在胰岛素作用高峰时段运动。长期反复低血糖者需进行认知功能评估，严重低血糖可能造成不可逆脑损伤。