胸闷气短手麻可能由情绪紧张、贫血、颈椎病、冠心病、胸膜炎等原因引起，可通过心理调节、补铁治疗、物理康复、药物控制、抗感染等方式缓解。

长期焦虑或急性应激可能导致自主神经功能紊乱，引发过度换气综合征。典型表现为呼吸急促、四肢末端麻木，常伴随心悸、头晕。可通过腹式呼吸训练、正念冥想等非药物方式改善，严重时可短期使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物，但须严格遵医嘱。

血红蛋白降低导致组织供氧不足时，可能出现代偿性呼吸加快、末梢循环障碍。缺铁性贫血最常见，表现为面色苍白、乏力，血常规检查可确诊。治疗需补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，配合维生素C促进吸收，日常可适量进食动物肝脏、菠菜等富铁食物。

神经根型颈椎病可能压迫臂丛神经，引发手部麻木伴颈肩疼痛。椎动脉受压时还可出现头晕、视物模糊。可通过颈椎牵引、超短波治疗等物理疗法缓解，急性期可使用洛索洛芬钠、乙哌立松等药物，严重椎间盘突出需考虑椎间孔镜手术。

心肌缺血发作时可能出现心绞痛放射至左臂，伴随胸闷、冷汗。与冠状动脉狭窄程度相关，典型症状多在活动后加重。确诊需冠脉CTA或造影，治疗包括阿司匹林抗血小板、单硝酸异山梨酯扩血管，严重狭窄需支架植入或搭桥手术。

胸膜炎症刺激可导致呼吸受限和牵涉痛，若累及膈神经可能引起肩部放射痛。结核性或细菌性感染最常见，伴随发热、咳嗽。需根据病原学检查选择异烟肼、利福平或头孢曲松等抗感染治疗，胸腔积液量大时需穿刺引流。

出现持续性症状建议完善心电图、胸部CT、肺功能等检查。日常需保持规律作息，避免过度劳累，高血压患者应严格监测血压。吸烟者需戒烟，肥胖人群建议渐进式减重。急性发作时可尝试半卧位休息，若伴随意识改变、剧烈胸痛需立即就医。