颈椎病引起的手麻可通过药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗、生活调整等方式缓解。颈椎病手麻通常与神经根受压、局部血液循环障碍、椎间盘突出、骨质增生、长期姿势不良等因素有关。

神经根型颈椎病导致的手麻可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合塞来昔布胶囊缓解神经水肿。急性期疼痛明显时可短期使用依托考昔片等非甾体抗炎药。中药颈复康颗粒具有活血通络作用，但需注意药物过敏反应及胃肠道刺激。

超短波治疗通过高频电磁场改善局部微循环，红外线照射可放松颈部肌肉。脉冲射频治疗能靶向调节神经传导，体外冲击波可松解软组织粘连。治疗需由康复科医师评估后制定方案，避免在急性炎症期进行热疗。

颈椎间歇牵引能增大椎间隙减轻神经压迫，需采用小重量渐进式牵引。动态牵引配合颈肌锻炼效果更佳，但严重脊髓型颈椎病禁用。家庭使用充气颈托需在医师指导下控制牵引力度和时间，避免过度拉伸导致肌肉损伤。

经保守治疗无效且磁共振显示明确神经压迫者，可考虑颈椎前路椎间盘切除融合术或后路椎管扩大成形术。人工椎间盘置换术适用于年轻患者保留颈椎活动度，但需严格评估手术适应症。术后需佩戴颈托保护并配合康复训练。

使用记忆棉枕头保持颈椎生理曲度，电脑屏幕调至平视高度避免长期低头。游泳时蛙泳姿势可锻炼颈背肌群，瑜伽猫牛式能改善颈椎柔韧性。寒冷季节注意颈部保暖，睡眠时避免高枕造成颈椎反弓。

日常应避免长时间伏案工作，每40分钟做颈椎米字操放松肌肉。饮食多补充富含维生素B族的糙米、瘦肉，适度晒太阳促进钙质吸收。若出现持物不稳或行走踩棉感需立即就诊，警惕脊髓受压风险。定期复查颈椎X线观察病情进展，综合治疗三个月无效需重新评估方案。