左手麻木可通过热敷按摩、颈椎牵引、营养神经药物、改善血液循环药物、手术治疗等方式缓解。左手麻木可能与神经压迫、颈椎病、糖尿病周围神经病变、脑卒中、腕管综合征等因素有关。

局部热敷配合轻柔按摩能促进血液循环，适用于因姿势压迫或轻度劳损导致的手麻。使用40度左右温毛巾敷于麻木部位，每次15分钟，同时用拇指沿手臂向指尖方向推按。注意避免高温烫伤，糖尿病患者慎用温度过高热敷。

神经根型颈椎病引起的手麻可通过颈椎牵引缓解。采用枕颌带牵引，重量从3公斤开始逐渐增加，每日1次，每次20分钟。需在康复科医师指导下进行，脊髓型颈椎病禁用此方法。牵引后配合颈部肌肉锻炼效果更佳。

甲钴胺片、维生素B1片、胞磷胆碱钠胶囊等药物可修复神经损伤。甲钴胺能促进核酸蛋白质合成，维生素B1参与神经传导物质合成，胞磷胆碱钠改善神经细胞代谢。需连续服用4周以上，用药期间可能出现食欲不振等反应。

银杏叶提取物片、胰激肽原酶肠溶片等药物适用于血管因素导致的手麻。银杏叶提取物清除自由基改善微循环，胰激肽原酶分解缓激肽增强血流。脑出血急性期禁用，服药期间需监测凝血功能。

腕管松解术或颈椎前路减压术适用于保守治疗无效的严重病例。腕管综合征需切开腕横韧带解除正中神经压迫，颈椎病则需切除突出椎间盘。术后需进行3个月神经康复训练，存在感染或神经再损伤风险。

建议保持良好坐姿避免长时间低头，睡眠时枕头高度以一拳为宜。饮食注意补充富含B族维生素的糙米、瘦肉等食物，每日进行手指抓握练习。若麻木持续超过72小时或伴随肌力下降，须立即就诊神经内科排查中枢神经系统病变。糖尿病患者需严格控制血糖，定期进行神经电生理检查。