宝宝额头退热贴一般可贴4-6小时，实际使用时长需根据退热贴类型、宝宝皮肤敏感度、体温变化情况、年龄及产品说明综合调整。

1、退热贴类型：

普通凝胶退热贴持续时间为4-6小时，部分含薄荷或中药成分的退热贴可能缩短至2-3小时。水凝胶型退热贴因含水量高，降温效果更持久。使用前需查看包装标注的有效时长，避免超时使用导致胶体变干后刺激皮肤。

2、皮肤敏感度：

皮肤娇嫩或患有湿疹的婴幼儿，建议每2小时检查一次贴敷部位。若出现发红、瘙痒等接触性皮炎表现，需立即停用。过敏体质宝宝可优先选择无香料、无色素配方的退热贴，并缩短单次使用时长至3小时以内。

3、体温变化：

当体温降至38℃以下时即可移除退热贴。持续高热不退需交替使用物理降温方法，如温水擦浴。退热贴仅辅助降温，若贴敷4小时后体温仍高于38.5℃，应及时就医排查感染病因。

4、年龄差异：

新生儿不建议使用退热贴，3个月以上婴儿单次贴敷不超过4小时。1-3岁幼儿皮肤屏障功能较弱，需避免同一部位连续贴敷，应间隔1小时后再更换新贴片。学龄前儿童可适当延长至6小时，但需避开眼周及破损皮肤。

5、产品特性：

部分退热贴采用缓释技术可维持8小时降温效果，但实际使用中需结合体感温度调整。退热贴变薄变硬或边缘卷曲时表明已失效，需及时更换。夜间使用可选择大尺寸退热贴，避免睡眠中移位脱落。

退热期间应保持室内通风，穿着纯棉透气衣物，每小时监测体温变化。适当增加温水摄入量，6个月以上婴儿可饮用苹果汁稀释液补充电解质。发热期间避免剧烈活动，若伴随精神萎靡、拒食或抽搐等症状，需立即停止物理降温并急诊处理。退热贴存放于阴凉处，开封后需密封保存防止有效成分挥发。