小孩发热可通过物理降温、药物退热、补充水分、调节环境温度、及时就医等方式缓解。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免使用酒精或冰水。退热贴可贴于额头或颈部，每4小时更换一次。松解衣物帮助散热，保持室内通风，但避免直接吹风。监测体温变化，若持续升高需结合其他措施。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的低热状态。

对乙酰氨基酚混悬液适用于3个月以上婴幼儿，间隔4-6小时可重复使用。布洛芬混悬液适用于6个月以上儿童，退热效果可持续6-8小时。阿司匹林禁用于12岁以下儿童，可能引起瑞氏综合征。使用退热药物须遵医嘱，24小时内用药不超过4次。服药后30分钟复测体温，若未下降需考虑更换退热方案。

发热时水分蒸发加快，可给予温开水、口服补液盐或稀释果汁。母乳喂养婴儿增加哺乳频率，配方奶喂养者适当补充温水。观察排尿量及颜色，每2-3小时应有一次小便。避免饮用含糖饮料或冰镇饮品，防止胃肠刺激。出现口唇干裂、尿量减少等脱水表现时需加强补液。

保持室温在24-26摄氏度，湿度50％-60％为宜。使用空调时避免冷风直吹，定时开窗通风换气。选择纯棉透气衣物，根据体温变化增减被褥。夜间睡眠时可调暗灯光，减少环境噪音干扰。高热惊厥患儿需清除周围尖锐物品，保持侧卧位防止窒息。

3个月以下婴儿体温超过38摄氏度应立即就诊。持续发热超过72小时或反复高热需完善血常规检查。出现抽搐、意识模糊、皮疹等伴随症状提示病情加重。有先天性心脏病、免疫缺陷等基础疾病者发热需特殊评估。疫苗接种后发热超过48小时应排查其他感染因素。

发热期间给予易消化的粥类、面条等半流质饮食，少量多餐避免胃肠负担。保证充足休息，避免剧烈活动加重体能消耗。恢复期逐渐增加蛋白质和维生素摄入，如蒸蛋羹、蔬菜泥等。定期测量体温并记录变化趋势，观察精神状态和进食情况。退热后仍有咳嗽、腹泻等症状需继续随访，防止病情反复。