脚踝脱臼可通过手法复位、石膏固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。脚踝脱臼通常由外伤、运动损伤、关节松弛、先天性发育异常、退行性病变等原因引起。
1、手法复位急性脚踝脱臼需立即就医进行手法复位,医生会根据脱臼方向采用牵引或旋转手法使关节恢复正常位置。复位过程中可能伴随剧烈疼痛,必要时会使用局部麻醉。复位后需拍摄X光确认关节对位情况,避免残留半脱位或合并骨折未发现。
2、石膏固定复位成功后通常需石膏固定3-6周,选择短腿石膏或支具限制踝关节活动。固定期间禁止负重行走,定期复查观察韧带愈合情况。拆除石膏后可能出现关节僵硬,需逐步进行康复训练恢复活动度。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛肿胀,配合迈之灵片改善局部血液循环。若存在韧带撕裂可口服氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。慢性反复脱臼者可关节腔注射玻璃酸钠增加润滑。
4、物理治疗拆除固定后建议进行超声波、红外线等理疗软化瘢痕组织。水中步行训练可减少关节负重,平衡板练习能增强本体感觉。低频电刺激有助于预防肌肉萎缩,脉冲磁疗可加速韧带修复。
5、手术治疗对于合并韧带断裂的陈旧性脱臼,可能需行踝关节韧带重建术。关节镜手术可同时清理增生滑膜,严重骨关节炎患者需考虑踝关节融合术。术后需配合系统性康复训练,避免关节粘连。
脚踝脱臼康复期间应避免剧烈运动,选择高帮鞋提供额外支撑。日常可进行踝泵运动促进血液循环,睡眠时抬高患肢减轻肿胀。饮食注意补充钙质和维生素D,控制体重减少关节负荷。若出现关节不稳或反复脱臼,应及时复查评估韧带功能。恢复运动前建议佩戴专业护踝,逐步增加训练强度。