怀孕晚期肚子隐隐作痛可通过生理性宫缩、胎动压迫、假性宫缩、泌尿系统感染、胎盘异常等原因引起，建议通过调整姿势、观察症状、补充水分、就医检查等方式处理。

1、生理性宫缩：

孕晚期子宫肌肉敏感性增加，可能出现不规律的无痛性或轻微疼痛的宫缩，属于正常生理现象。可通过左侧卧位休息、避免长时间站立或行走缓解，若疼痛频率超过每小时4次或伴随出血需立即就医。

2、胎动压迫：

胎儿体积增大及活动可能压迫盆腔神经或脏器，导致间歇性隐痛。建议采取膝胸卧位减轻压力，每日记录胎动次数，若2小时内胎动少于6次或疼痛持续加重需就诊。

3、假性宫缩：

布拉克斯顿-希克斯宫缩表现为腹部发紧伴短暂隐痛，持续时间短且不规律。可通过温水淋浴、深呼吸放松缓解，若宫缩间隔时间逐渐缩短或强度增加，可能为临产征兆。

4、泌尿系统感染：

妊娠期激素变化易引发膀胱炎或肾盂肾炎，表现为下腹隐痛伴尿频尿急。需进行尿常规检查确认，在医生指导下使用头孢类抗生素，同时每日饮水不少于2000毫升。

5、胎盘异常：

胎盘早剥或前置胎盘可能引起持续性隐痛伴阴道流血，属于紧急情况。需立即平卧并呼叫急救，避免自行走动或按压腹部，通过超声检查明确诊断。

孕晚期出现腹痛时建议停止体力活动，保持环境安静，每小时饮用温水200-300毫升。每日进行30分钟缓步行走促进血液循环，避免提重物或突然改变体位。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量增加核桃、深海鱼类摄入补充不饱和脂肪酸。若疼痛伴随阴道流液、胎动减少或视觉模糊等症状，需立即前往产科急诊。