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小儿肠炎吃什么食物

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小儿肠炎吃什么食物

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马保海

马保海 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
小儿肠炎时,饮食应以易消化、清淡为主,避免刺激性食物。推荐食物包括米粥、蒸熟的蔬菜和香蕉,同时注意补充水分,避免脱水。
1、米粥
米粥是小儿肠炎期间的首选食物,因其易消化且能提供能量。煮粥时可以加入少量盐,帮助补充电解质。避免添加油腻或难以消化的食材,如肉类或豆类。
2、蒸熟的蔬菜
蒸熟的胡萝卜、南瓜等蔬菜富含维生素和矿物质,且质地柔软,适合肠炎患儿食用。这些蔬菜不仅能提供营养,还能帮助修复肠道黏膜。
3、香蕉
香蕉富含钾和果胶,有助于缓解腹泻症状。果胶能吸收肠道内的水分,使大便成形,同时香蕉的柔软质地也易于消化。
4、避免的食物
肠炎期间应避免高脂肪、高糖、辛辣和生冷食物。例如,油炸食品、冰淇淋、糖果和碳酸饮料会加重肠道负担,延缓恢复。
5、补充水分
腹泻和呕吐可能导致脱水,因此需及时补充水分。可以给患儿喝温开水、淡盐水或口服补液盐溶液,避免含糖饮料。
小儿肠炎期间,饮食调理至关重要。选择易消化、清淡的食物,避免刺激性食物,同时注意补充水分,有助于缓解症状并促进恢复。如果症状持续或加重,应及时就医。
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