儿童正常发育过程包括体格生长、运动能力、语言认知、心理行为和社会适应五个方面的发展，具有阶段性、连续性和个体差异性特点。

1、体格生长：

体格发育遵循头尾规律和近远规律，新生儿期头围增长最快，1岁后身高体重增速放缓。2岁前每年身高增长约10-12厘米，体重增长2-3公斤。青春期出现第二次生长突增，女孩多在10-12岁，男孩12-14岁开始。生长曲线持续稳定在正常百分位区间是重要判断标准。

2、运动能力：

运动发育遵循从上到下、由粗到细的规律。3个月能抬头，6个月会坐，8个月会爬，12个月能站立行走。精细动作方面，4个月能抓握，12个月拇食指对捏，3岁会穿珠子。大运动发育延迟需警惕神经系统疾病。

3、语言认知：

语言发展经历发音期、单词句期和电报句期。6个月发出单音节，1岁说单词，2岁组短句，3岁用完整句子。认知能力从感知运动阶段逐步发展到具体运算阶段，7岁后具备逻辑思维能力。语言发育迟缓可能提示听力或智力异常。

4、心理行为：

心理发展呈现阶段性特征，婴儿期建立依恋关系，幼儿期出现自主意识，学龄前期发展社交能力。注意力持续时间随年龄增长，3岁约5-9分钟，6岁达15分钟。行为问题发生率在2-4岁和青春期出现高峰。

5、社会适应：

社会性发展包括自我意识形成、规则内化和道德发展。2岁出现自我意识，3岁发展同伴关系，6岁理解社会规则。适应能力体现在情绪调节、人际交往和解决问题等方面，与家庭教养方式密切相关。

保证均衡营养摄入，每日奶类300-500毫升，适量补充维生素D。鼓励多样化运动，学龄前儿童每天至少3小时户外活动。建立规律作息，保证充足睡眠，3-5岁儿童需10-13小时。提供丰富语言环境，通过亲子阅读促进认知发展。定期进行生长发育监测，发现偏离及时就医评估。避免过度保护或过高期望，尊重个体发育节奏，营造温暖支持的家庭环境。