外麦粒肿可通过热敷、抗生素眼膏、手术排脓、保持眼部清洁、避免挤压等方式消除。外麦粒肿通常由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为眼睑边缘红肿热痛。

热敷是消除外麦粒肿的基础方法，使用40度左右温热毛巾敷于患处，每次10分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，加速炎症消退。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤眼睑皮肤。热敷后需及时擦干水分，防止细菌滋生。

外麦粒肿合并明显感染时需使用抗生素眼膏，常见药物包括红霉素眼膏、左氧氟沙星眼用凝胶、妥布霉素地塞米松眼膏。这些药物能有效抑制金黄色葡萄球菌生长。使用前需清洁双手，将适量药膏涂抹于眼睑边缘。抗生素眼膏应在医生指导下使用，避免长期应用导致耐药性。

对于形成脓肿的外麦粒肿，可能需手术切开排脓。手术在局部麻醉下进行，医生用无菌器械在麦粒肿最隆起处做小切口，排出脓液后放置引流条。术后需继续使用抗生素眼膏，保持切口清洁干燥。手术能快速缓解疼痛，但需由专业眼科医生操作，避免自行处理导致感染扩散。

每日用生理盐水或专用眼部清洁液擦拭眼睑边缘，清除分泌物和痂皮。清洁时动作轻柔，避免摩擦刺激患处。清洁后可使用无刺激性的婴儿洗发水稀释后清洗睫毛根部，预防新的麦粒肿形成。注意不要与他人共用毛巾等个人物品，防止交叉感染。

外麦粒肿未成熟时切忌挤压，否则可能导致感染扩散至周围组织，甚至引起眼眶蜂窝织炎等严重并发症。化脓期也应等待自然破溃或由医生处理。日常避免用手揉眼，减少细菌接触机会。佩戴隐形眼镜者需暂停使用，直至炎症完全消退。

外麦粒肿患者应注意规律作息，避免熬夜和过度用眼。饮食宜清淡，多摄入维生素A丰富的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于维持眼表健康。急性期可适当冷敷缓解疼痛，但治疗仍以热敷为主。若3-5天后症状无改善或出现视力模糊、发热等情况，应及时复诊。平时注意眼部卫生，避免使用过期化妆品，可有效预防麦粒肿复发。