晚上血压正常值通常为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。血压测量结果可能受到测量时间、测量方式、情绪状态、身体活动、药物影响等因素的干扰。

夜间血压存在生理性波动，健康人群在睡眠期间收缩压可下降10-20毫米汞柱，舒张压下降5-10毫米汞柱。这种夜间血压下降现象称为杓型血压，属于正常生理节律。采用24小时动态血压监测时，夜间血压标准为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。家庭自测血压建议在睡前1小时内测量，取静坐5分钟后的平均值。

部分人群可能出现夜间血压不降或反升的非杓型血压，常见于慢性肾病、睡眠呼吸暂停综合征、自主神经功能紊乱等病理状态。长期夜间高血压可能加速靶器官损害，增加心脑血管事件风险。对于确诊高血压的患者，夜间血压控制目标需根据个体情况由医生制定，通常要求收缩压低于130毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。

建议定期监测夜间血压，选择经过验证的上臂式电子血压计，测量前避免饮用咖啡或剧烈运动。记录测量结果时需注明时间、体位及当时状态。发现血压异常波动或持续超标时应及时就医，由专科医生评估是否需要调整治疗方案。日常保持低盐饮食、规律作息和适度运动有助于维持血压昼夜节律稳定。