眼睛老有红血丝可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、眼部外伤等原因引起，可通过调整用眼习惯、药物治疗、眼部护理等方式缓解。
1、用眼过度：长时间盯着电子屏幕或近距离用眼会导致眼部疲劳，血管扩张形成红血丝。建议每用眼1小时休息10分钟，进行远眺或闭目养神，使用人工泪液缓解眼部干涩。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩，刺激血管扩张。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴，配合热敷眼部促进泪液分泌。
3、结膜炎：细菌或病毒感染引起结膜炎症，表现为眼睛发红、分泌物增多。可使用抗生素滴眼液如氧氟沙星滴眼液，每日4次，每次1-2滴，保持眼部清洁，避免揉眼。
4、角膜炎：角膜感染或损伤会导致眼睛充血、疼痛、畏光。需使用抗感染药物如阿昔洛韦滴眼液，每日4次，每次1-2滴，严重时需就医进行角膜修复治疗。
5、眼部外伤：眼部受到撞击或异物进入会导致血管破裂，形成红血丝。轻微外伤可使用冰敷缓解肿胀，严重外伤需及时就医检查，避免感染或进一步损伤。
日常生活中，保持充足的睡眠，避免熬夜，多吃富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、蓝莓、坚果，有助于保护眼睛健康。适当进行眼部按摩，促进血液循环，减少红血丝的出现。定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病，预防红血丝的反复发生。