bpm多少算正常
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bpm多少算正常
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正常成年人在安静状态下的心率范围一般为每分钟60-100次。心率受年龄、体能水平、情绪状态、药物影响、基础疾病等因素影响。
婴幼儿心率普遍较快，新生儿可达每分钟120-140次，随着年龄增长逐渐减慢。经常进行耐力训练的运动员静息心率可能低至每分钟40-50次，这是心脏功能增强的表现。情绪激动、饮用含咖啡因饮料或服用某些药物时，可能出现暂时性心率增快。
持续低于每分钟60次的心动过缓可能见于甲状腺功能减退、电解质紊乱或心脏传导系统病变。持续超过每分钟100次的心动过速则可能与发热、贫血、甲亢或心律失常有关。部分降压药、抗抑郁药等药物也会影响心率数值。
测量心率时应保持静坐5分钟以上，避免运动、饮食或情绪干扰。日常可通过桡动脉或颈动脉触诊计数，智能手环等设备也可作为参考。若反复出现心率异常伴头晕、胸闷等症状，建议完善心电图、动态心电监测等检查。维持规律作息、适度有氧运动、控制咖啡因摄入有助于保持心率稳定。
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