儿童近视75度可通过佩戴框架眼镜、调整用眼习惯、增加户外活动、使用低浓度阿托品滴眼液、定期复查视力等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光线环境不佳、营养失衡等原因引起。

框架眼镜是矫正低度近视的基础手段，需通过医学验光确定准确度数。建议选择轻便抗冲击的树脂镜片，镜架需贴合鼻梁和耳部，避免滑落。每半年复查一次视力，及时调整镜片度数。佩戴时注意双手摘戴，避免镜片磨损。

严格控制电子屏幕使用时间，单次不超过20分钟，保持30厘米以上距离。读写时保持一拳一尺一寸姿势，每40分钟远眺6米外景物。避免在摇晃车厢或昏暗环境下用眼，夜间使用台灯需同时开启顶灯减少明暗差。

每日保证2小时以上自然光下户外活动，阳光可刺激视网膜多巴胺分泌延缓眼轴增长。推荐进行羽毛球、乒乓球等追踪类运动，锻炼眼部调节能力。阴天户外光照强度仍优于室内，需坚持外出活动习惯。

低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，常用浓度为0.01％。需在医生指导下使用，可能出现畏光、视近模糊等副作用。用药期间仍需配合光学矫正，避免强光直射眼睛，外出可佩戴防紫外线眼镜。

每3-6个月进行散瞳验光检查眼轴变化，建立屈光发育档案。监测内容包括裸眼视力、矫正视力、眼压和眼底情况。若年增长超过50度或出现视功能异常，需考虑角膜塑形镜等进阶干预手段。

日常饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，增加深海鱼类摄入补充DHA。保证充足睡眠时间，睡前1小时避免用眼。家长应示范良好用眼行为，共同参与视力保护活动。建立视力健康日记记录用眼时间和户外活动时长，发现问题及时就医。