脚趾外翻手术可通过术后护理、康复训练等方式促进恢复，通常需要6-12周的时间。术后恢复时间因个体差异、手术方式及术后护理情况而有所不同。
1、术后护理：术后初期需保持伤口清洁干燥，避免感染。每天使用无菌纱布覆盖伤口，并遵医嘱定期更换敷料。术后48小时内可适当冰敷，减轻肿胀和疼痛。避免过早负重，使用拐杖或助行器辅助行走，减少对手术部位的压迫。
2、康复训练：术后2-4周可开始进行轻度足部活动，如脚趾屈伸练习，以促进血液循环和关节灵活性。术后6周后可逐渐增加活动量，进行足部肌肉的力量训练，如用脚趾抓毛巾等，帮助恢复足部功能。
3、穿戴支具：术后需穿戴特制的足部支具或矫形鞋，帮助固定足部结构，防止外翻复发。支具需根据医生建议佩戴，通常需要持续3-6个月，直至足部完全恢复稳定。
4、药物治疗：术后可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬400mg每日三次缓解疼痛和炎症。若出现感染症状，需使用抗生素如头孢克洛500mg每日两次进行治疗。
5、定期复查：术后需定期复查，评估恢复情况。通常术后1个月、3个月、6个月各复查一次，医生会根据恢复情况调整康复计划，确保手术效果。
术后恢复期间需注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素C的食物，如鸡蛋、鱼类、橙子等，促进伤口愈合。适当进行低强度运动，如散步或游泳，有助于全身健康。保持良好心态，避免焦虑，有助于加速康复进程。