吃完螃蟹后喝红糖水并不能有效驱寒，驱寒的关键在于调节身体内部环境，红糖水的作用有限。螃蟹性寒，容易导致体内寒气积聚，红糖水虽有温补作用，但无法直接中和螃蟹的寒性。驱寒更有效的方法是结合饮食、保暖和适度运动。
1、饮食调理：螃蟹性寒，食用后可以搭配一些温性食物，如姜茶、红枣、桂圆等，帮助中和寒气。姜茶中的姜辣素能促进血液循环，红枣和桂圆则具有温补气血的作用。避免同时食用寒性食物，如西瓜、梨等，以免加重寒气。
2、保暖措施：食用螃蟹后，注意身体保暖，尤其是腹部和脚部。可以穿着厚实的衣物，使用暖水袋或热敷贴，帮助身体保持温暖，促进血液循环，减少寒气对身体的侵袭。
3、适度运动：轻度运动如散步、瑜伽等，可以促进身体代谢，加速寒气排出。运动时注意不要过度出汗，以免寒气通过毛孔再次侵入体内。运动后及时更换干爽衣物，避免受凉。
4、中医调理：如果寒气较重，可以尝试中医调理方法，如艾灸、拔罐等。艾灸通过温热刺激穴位，帮助驱散体内寒气；拔罐则通过负压作用，促进局部血液循环，缓解寒气带来的不适。
吃完螃蟹后驱寒需要综合多种方法，红糖水虽有一定的温补作用，但效果有限。建议结合饮食调理、保暖措施和适度运动，必要时寻求中医调理，才能更好地驱散体内寒气，保持身体健康。