宝宝吃咸了咳嗽可以通过调整饮食、适量饮水、保持空气湿润等方式缓解。
宝宝吃咸了咳嗽通常与高盐饮食刺激咽喉黏膜或引发轻微脱水有关。减少盐分摄入是关键,避免给宝宝食用腌制食品、加工零食等高盐食物。每日饮水量充足有助于稀释呼吸道分泌物,缓解咽喉干燥。使用加湿器维持室内湿度在50%左右,可减轻气道刺激。若咳嗽持续超过3天或伴随发热、痰液黏稠等症状,需警惕继发呼吸道感染,此时应就医评估。
日常注意观察宝宝饮食偏好,烹饪时用天然香料替代部分食盐,培养清淡饮食习惯。