舌头烂了可以通过使用口腔溃疡贴、含漱液和口服维生素B族进行治疗，常见原因包括口腔溃疡、感染或营养缺乏。口腔溃疡贴如复方氯己定贴片能直接覆盖创面，缓解疼痛；含漱液如复方硼砂溶液有助于清洁口腔，减少细菌感染；口服维生素B族如维生素B2和B6可促进黏膜修复。同时，避免辛辣、酸性食物，保持口腔卫生，有助于加速愈合。
1、口腔溃疡贴：复方氯己定贴片是一种常见的口腔溃疡贴，含有抗菌和消炎成分，能直接覆盖在溃疡表面，形成保护膜，减少外界刺激，缓解疼痛。使用时需清洁口腔，将贴片轻轻按压在溃疡处，每日更换一次，直至溃疡愈合。
2、含漱液：复方硼砂溶液是一种温和的含漱液，具有抗菌和消炎作用，能有效清洁口腔，减少细菌感染风险。使用时将适量溶液稀释后含漱，每日2-3次，每次1-2分钟，有助于促进溃疡愈合。
3、口服维生素B族：维生素B2和B6对黏膜修复有重要作用，缺乏这些维生素可能导致口腔溃疡反复发作。建议每日补充维生素B族片剂，或通过食物如全谷物、瘦肉、鸡蛋等摄取，帮助加速溃疡愈合。
4、饮食调整：避免辛辣、酸性食物，如辣椒、柠檬等，这些食物会刺激溃疡，加重疼痛。选择温和、易消化的食物，如粥、蒸蛋、香蕉等，有助于减少口腔刺激，促进愈合。
5、保持口腔卫生：每日刷牙两次，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。饭后用温水漱口，清除食物残渣，减少细菌滋生。定期更换牙刷，避免细菌感染。
舌头烂了通常与口腔溃疡、感染或营养缺乏有关，通过使用口腔溃疡贴、含漱液和口服维生素B族，结合饮食调整和口腔卫生管理，可以有效缓解症状，促进愈合。若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。