打胎后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡肉、猪肝、菠菜等，必要时可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、驴胶补血颗粒、阿胶补血口服液等药物。流产后身体较为虚弱，需注意营养均衡，避免生冷辛辣刺激食物。

鸡肉富含优质蛋白和B族维生素，有助于促进子宫内膜修复。建议选择清淡的烹饪方式如炖汤，避免油炸。术后胃肠功能较弱时可将鸡肉撕成细丝便于消化吸收。

猪肝含有丰富的血红素铁和维生素A，能改善流产后贫血症状。每周食用2-3次即可，过量可能造成维生素A蓄积。烹饪前需充分浸泡去血水，建议搭配彩椒等富含维生素C的蔬菜促进铁吸收。

菠菜中叶酸和膳食纤维含量较高，有利于预防贫血和便秘。焯水后可去除部分草酸，更适合与豆制品搭配。脾胃虚寒者不宜大量生食，可做成菠菜猪肝汤等温热菜品。

红枣具有补中益气的功效，其环磷酸腺苷成分能帮助恢复体力。建议每日食用5-8颗，可搭配小米煮粥或与银耳同炖。糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。

桂圆含葡萄糖和多种矿物质，对气血双亏有调理作用。干品每日10-15克为宜，可与枸杞、粳米同煮。体质偏热或正在出血期间应暂缓食用，防止加重出血。

适用于流产后缺铁性贫血的补充治疗，含铁元素和叶酸双重成分。用药期间可能出现黑便等正常反应，需与维生素C同服提升吸收率，忌与浓茶、牛奶同服。

中成药具有补血滋阴功效，对术后气血两虚引起的头晕乏力有效。成分含阿胶、熟地黄等，感冒发热期间应停用，服药期间忌食萝卜等破气食物。

主要成分为阿胶和党参，能改善血虚萎黄症状。建议饭前服用以利吸收，脾胃虚弱者可减量使用。服用后若出现腹胀等不适，可改为饭后服用。

用于调理流产后月经不调，含乌鸡、鹿角胶等二十余味药材。需连续服用1-2个月经周期，经期应暂停用药。服药期间出现皮疹等过敏反应需立即停药。

含益母草、当归等成分，具有活血调经作用。适用于术后恶露不尽或月经量少的情况。出血量过大时禁用，服药期间需观察出血情况变化。

流产后休养期间需保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，避免剧烈运动或重体力劳动。注意观察阴道出血情况，若出血超过10天或出现发热、腹痛加剧等症状需及时复查。保持规律作息和情绪稳定，可适当进行散步等轻度活动促进血液循环。饮食上遵循少量多餐原则，逐步增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，配合新鲜蔬菜水果补充维生素。