躺下转向左侧头会晕可能与耳石症、颈椎问题、脑供血不足等因素有关，建议尽早明确病因，以便采取适当的处理措施。耳石症多由内耳平衡系统紊乱导致，颈椎问题可能压迫神经或血管，而脑供血不足则与血液循环异常相关。
1、耳石症
耳石症是导致转头时头晕的常见原因之一，其发作特点是体位变化时头晕加重，比如躺下、起身或转头。耳朵里的障碍物耳石脱位到半规管内，引发内耳的平衡异常，导致眩晕。耳石症通常通过“复位”治疗改善，例如医生可以实施的手法复位，如艾璐卡手法或迪克斯-霍尔派克手法。如果症状较轻，平时可以尝试缓慢改变体位，避免再次诱发。
2、颈椎问题
颈椎退变、增生或不良姿势可能压迫椎动脉或神经，引起头部供血不足，从而在特定体位时产生眩晕感。颈椎病也可能伴随颈部酸痛、手臂麻木等症状。对于颈椎问题，可以通过使用合适的枕头保持颈椎生理曲度，或者通过理疗、颈部肌肉锻炼减轻病情。严重时则需进行精准影像学检查，评估是否需要手术干预。
3、脑供血不足
脑供血不足也可能导致在改变体位时出现头晕，尤其多见于中老年人、高血压或动脉硬化患者。血液循环的异常可能引发眩晕、眼花甚至短时间意识模糊。建议患者进行血压控制，改善作息和饮食习惯，比如减少脂肪和盐的摄入，避免血管阻塞，必要时服用阿司匹林等抗凝药物或扩血管药物。定期检查血管健康状况，对症治疗。
如果躺下或转头导致的头晕出现明显加重，或者伴随视物模糊、呕吐、肢体无力等症状，则需立即就医排查是否存在脑部病变或严重疾病。保持良好的作息和生活习惯是预防头晕的重要措施，尤其在问题明确后，遵循医生建议治疗更能避免病情加重或复发。