小儿过敏性鼻炎可通过推拿手法缓解症状，常用方法有开天门、推坎宫、揉迎香穴、捏脊、按揉足三里。

1、开天门：

用双手拇指从眉心交替直推至前发际线，每次50-100次。该手法能疏风解表，缓解鼻塞流涕等上呼吸道症状，操作时注意力度轻柔，以患儿皮肤微微发红为度。

2、推坎宫：

双手拇指从眉头沿眉弓向眉梢分推，每次30-50次。此法可疏风清热，改善眼鼻部过敏反应，对眼痒、鼻痒症状有缓解作用，推拿时可配合使用婴儿润肤油减少摩擦。

3、揉迎香穴：

用食指指腹按揉鼻翼两侧迎香穴，顺时针揉动100次。该穴位是治疗鼻部疾病要穴，能通利鼻窍，减轻鼻黏膜水肿，操作时注意避开鼻孔，保持手指清洁。

4、捏脊：

沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤，每次3-5遍。此法可调节免疫功能，增强机体抗过敏能力，操作时以患儿能耐受为度，皮肤有破损或炎症时禁用。

5、按揉足三里：

用拇指按压膝盖下三寸处足三里穴，揉动100次。该穴位具有健脾益气功效，能改善过敏体质，操作时可配合屈伸膝关节帮助定位穴位。

推拿治疗需每日坚持1-2次，建议在晨起或睡前进行，保持室内温度适宜。配合饮食调理，避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，多摄入山药、莲子等健脾食材。注意保持居住环境清洁，定期除螨除尘，外出时可佩戴口罩减少花粉接触。症状持续不缓解或伴有发热、脓涕时需及时就医。