咳嗽有痰可通过推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、丰隆穴等穴位缓解症状。推拿能促进痰液排出，改善气道通畅，适用于外感风寒或肺热引起的痰咳。

1、天突穴：

位于胸骨上窝中央凹陷处，属任脉穴位。用拇指指腹轻柔按压或环形揉动3-5分钟，可宣肺降逆、利咽止咳。该穴位对咽喉部刺激引起的干咳及痰黏难咯效果显著，推拿时需避免用力过猛刺激气管。

2、膻中穴：

在两乳头连线中点处，为气会之穴。采用分推法从膻中向两侧肋间隙方向推抹，配合掌根按揉能宽胸理气、化痰平喘。特别适合胸闷痰多者，推拿后可配合深呼吸促进痰液松动。

3、肺俞穴：

第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属膀胱经穴位。用拇指指腹或掌根顺时针揉按，能宣肺化痰、增强肺脏排痰功能。该穴位对慢性支气管炎引起的痰湿壅肺尤为适用，推拿时以局部酸胀为度。

4、大椎穴：

第七颈椎棘突下凹陷处，为督脉要穴。采用捏脊法向上提捏皮肤，或用拇指点按，可解表散寒、止咳化痰。对外感风寒初期出现的清稀白痰效果明显，推拿后需注意颈部保暖。

5、丰隆穴：

外踝尖上8寸胫骨前嵴外两横指处，属胃经穴位。用拇指垂直按压或弹拨法刺激，能健脾化痰、和胃降逆。对脾虚湿盛导致的痰多黏稠有独特疗效，可与足三里穴配合使用。

推拿治疗期间建议保持室内空气湿润，每日饮用罗汉果茶或梨膏水润肺化痰。避免食用生冷油腻及辛辣刺激食物，适当进行扩胸运动帮助痰液排出。若痰液颜色变黄绿或伴有发热，需及时就医排除肺部感染。夜间咳嗽加重时可垫高枕头，采用侧卧位减少痰液刺激。