胎儿脑发育从孕3周持续至出生后2岁,关键期集中在孕4-6个月。脑发育进程主要分为神经管形成期、神经元增殖期、突触形成期及髓鞘化期四个阶段。
1、神经管形成期孕3-4周完成神经管闭合,此阶段需充足叶酸预防神经管畸形,孕妇应每日补充400微克叶酸并避免高温环境。
2、神经元增殖期孕2-5个月出现神经元爆发性增长,需保证优质蛋白和DHA摄入,缺乏可能导致脑细胞数量不足,表现为出生后认知功能落后。
3、突触形成期孕6个月至出生后2岁突触数量呈指数增长,胎儿听觉视觉刺激可促进突触连接,此阶段缺氧或营养不良可能影响学习记忆能力。
4、髓鞘化期孕晚期至2岁完成神经纤维髓鞘化,需维生素B12和铁元素支持,髓鞘发育不良可能导致神经传导障碍,表现为运动协调性差。
建议孕妇保持均衡膳食,每周摄入深海鱼2-3次,定期产检监测胎儿发育,避免接触酒精、电离辐射等致畸因素。